أحداث

ألكساندر غاريز ، صاحب سلسلة صناعة الحلويات فولكونسكي

"اليوغا تعطيني الوعي ، وبدون ذلك نجازف بحياتنا كلها للعيش" على الجهاز ".

قبل ممارسة اليوغا ، كنت منخرطًا بنشاط في الألعاب الرياضية ، لكن الوقت قد حان عندما توقفت اللياقة البدنية ، كطريقة قياسية للحفاظ على الصحة ، عن تناسبني. بدأت معرفتي باليوغا منذ 6 سنوات في روسيا ، حيث جئت لأول مرة في عام 1992. هذه الساعة أعيش بين باريس وموسكو - أعود ذهابًا وإيابًا كل شهر وأدرس مع كل من المدرسين الفرنسيين والروس. اختار يينجار اليوغا عن طريق الصدفة ، وعندها فقط أدركت كم كنت محظوظًا. هذه الطريقة ، مثلها مثل غيرها ، تعلم الوعي ، المطبقة في الحياة العادية. بالإضافة إلى ذلك ، يعجبني ذلك في يينجار يوجا تصطف كل أسانا بدقة وكل حركة لها معنى. مع اليوغا ، يمر الوقت بسرعة كبيرة ، وتشعر أنك في وضع جيد للغاية بعد انتهاء الفصل الدراسي. وتتجلى osos-nan-ness في حقيقة أنك أفضل وأسرع تبدأ في فهم احتياجاتك. عندما أكون في موقف مرهق - وهذا يحدث غالبًا - أستخدم اليوغا كعلاج "مهدئ". الأكثر مفضلة هو أسانا شيرشانا. إنه أكمل وأسرع مما يعطي الباقي شعوراً بالوعي. وجه الكلب لأسفل - وضع آخر مفضل - يضع كل شيء في مكانه ، ويكشف الجسم ويعيد ترتيب الأفكار.

أحاول القيام بذلك كل صباح. الممارسة تعطيني شعور بالثقة في اليوم التالي. لكن عندما أرغب في التمرين بشكل مكثف ، أحضر دروسًا جماعية. الفصول في الفصل الدراسي تخلق طاقة معينة ، ويبدو أن الرغبة تنمو فوق نفسها ، لتجربها. عندما تكون وحيدا ، هناك إغراء بعدم القيام بما هو غير ناجح للغاية ، وسوف ينخفض ​​الحمل تلقائيًا. بشكل عام ، تتم العديد من الأشياء في الحياة "تلقائيًا". عندما تمشي ، لا تفكر في كل خطوة ، فقط تذهب. وبعد الممارسة ، تشعر بأن العضلات التي لم تشك في وجودها من قبل. وبصورة لا إرادية تبدأ في مراقبة نفسك بعناية أكبر - ليس فقط في الفصل الدراسي ، ولكن أيضًا في الحياة العادية. ثم تفهم أنك ببساطة لم تلاحظ أشياء كثيرة. عندما تفعل شيئًا ما av-ma-ti-che-ski ، ستشعر بأن كل شيء يتكرر ، نفس الشيء ، العالم يعتم. ولكن هناك طريقة للبدء في إدراك الحياة بشكل مختلف ، وليس التركيز على المشكلات ، والنظر إليها من الجانب. وهذه الطريقة هي ممارسة اليوغا.

شاهد الفيديو: Andreana Čekić & Emir Đulović - Cipele Official Video 2018 (شهر فبراير 2020).

المشاركات الشعبية

فئة أحداث, المقالة القادمة

كيفية التقدم بطلب للحصول على طفل إذا وضعت في المنزل. اللوائح القانونية
الآباء والأمهات عن الأطفال

كيفية التقدم بطلب للحصول على طفل إذا وضعت في المنزل. اللوائح القانونية

في الآونة الأخيرة ، أصبح الكثير من الآباء مؤيدين لولادة "المنزل" للأطفال. ومع ذلك ، فنحن جميعًا نعيش في مجتمع حديث ، ولكي نتفاعل معه بشكل فعال ، يجب أن نلتزم بالقواعد الثابتة المنصوص عليها في سيادة القانون.
إقرأ المزيد