أحداث

الجمباز الزبادي. Yoga23. آنا غاربوزوفا مكثفة

حدث التقويم
في الحالات التالية:
12 سبتمبر
17:00-20:00
حيث:
موسكو
التكلفة:
1000-1200 فرك.
منظمو

من حيث المبدأ ، من المستحيل تعلم اليوغا ، لأن هذه ليست مهارة ، ولكنها حالة من الجسم والوعي. يكفي فقط لتحقيق ذلك مرة واحدة وجعلها مستدامة. اليوغا (مترجمة من اللغة السنسكريتية - "كبح ، تسخير ، تسخير") استدعاء الدولة التي يتحكم فيها الشخص بهدوء ووعي في كل مظاهره في الحياة اليومية. يمكن تحقيق هذا الشرط باستخدام طرق عملية معينة. واحدة من أكثرها فعالية هي الجمباز اليوغا ، YOGA23 ، تقنية المؤلف ، مؤسس الاتجاه Andrei Sidersky ، على أساس مبادئ Hatha Yoga (تعني "hatha" في Sanskrit "القوة والجهد").

يتميز النظام المنهجي YOGA23 في المقام الأول بحقيقة أن تأثير التدريب - سواء البنيوي ("المادي") ، والطاقة ("الأثير") ، والمعلومات - لا يتحقق إلا عن طريق القيام بأعمال جسدية وفسيولوجية - المواقف والانتقالات الثابتة والديناميكية الجمباز من اليوجا ، بطريقة معينة بالتنسيق مع حركات التنفس والعين واللسان.

يتم تحقيق أي تأثير على التصور والانتباه ، بما في ذلك الانغماس في الحالات التأملية العميقة ، في تدريب YOGA23 حصريًا من خلال المواقف والأساناس ، كما يجب أن يكون في Hatha Yoga وفقًا للأفكار الواردة في نص Swatmarama "Hatha Yoga Pradipika" التي بموجبها ممارسة هاثا يوجا هي وسيلة لتحقيق حالة رجا يوجا.

فعالة للغاية ، كما تبين التجربة ، هي ممارسة دراسة الجمباز اليوغا في مجموعات. إنه يؤثر على ما يسمى "تأثير المجال الجماعي" ، مما يزيد من كفاءة عملية التدريب عدة مرات.

مهام مكثفة:
• تحسين جودة هياكل الجسم ، المادية والطاقة على حد سواء ،
• زيادة الوعي والسيطرة ،
• تحسين الحالة الوظيفية للجسم.

سوف تشمل مكثفة:
• كرياس
• براناياما
• شخصيات متساوية الحرارة
• تمارين ديناميكية ومجمعات موحدة
• عناصر تسلسل جامد للمرحلة الأولى
• عناصر تسلسل جامد للمرحلة الثانية

البرنامج المكثف يمكن أن يكون مثيرا للاهتمام للمبتدئين والممارسين ذوي الخبرة.

شاهد الفيديو: بنت سعودية فنانة جمباز ما شاء الله. فلوق (شهر فبراير 2020).

المشاركات الشعبية

فئة أحداث, المقالة القادمة